833·27·44 - код товару.
ОБОВ'ЯЗКОВО назвіть його менеджеру. Без нього ми не зможемо оформити для Вас замовлення.
Втомилися від болів у м'язах після тренувань? Тоді Вам допоможе ультралегкий і міцний подвійний масажний м'яч U-Powex® Ball Rad Roller 8 см. З його допомогою Ви забудете м'язовий біль і зможете швидко відновитися після тренування, використовується для локального, глибокого впливу на м'язи. Особливо корисний для масажу паралельних ліній м'язів, наприклад, поряд із хребцями, чудово розслаблює м'язи шиї та верхньої частини спини без нанесення травм хребта. Масажний м'яч призначений як для розігрівання м'язів перед тренуванням, так і для відновлення після тренування.
Ідеально підходить для критичної терапії — масажу точок навколо суглобів, стегон, колін, литкових м'язів, шиї та нижньої частини спини. Позбавляє м'язових вузлів, знімає напруження в м'язах. Масажні м'ячі можна використовувати всім пилатесом, йогою, фітнесом, кросфітом і важкою атлетикою. М'ячики можна використовувати як у спортзалі, так і в домашніх умовах.
Масажні м'ячі — чудовий спосіб позбутися надмірної напруги в м'язах шиї, спини або кінцівках. Їх можна використовувати декількома способами:
1) Статична релаксація критичної точки — покладіть м'яч на гостре місце та притисніть його, щоб зменшити відчуття болю й утримуйте приблизно 40 секунд.
2) Глибокий самомасаж (схоже за принципом до масажу роликом) — притискаєте м'яч до масажної зони та повільно переміщаєтеся надмірно напруженими м'язами, повторюючи дію кілька разів.
Регенерація м'язів
Больові відчуття після тренування, напружені м'язи від сидіння за комп'ютером або надмірний стрес — у кожній із цих ситуацій масаж із м'ячем принесе вам багато користі. Це допоможе знизити напруження в м'язах практично всього тіла, одночасно покращуючи кровообіг, що дійсно змусить вас відчути приємне розслаблення. Ця модель завдяки своєму діаметру (10 см) надаватиме сильний і точний тиск, орієнтований на вузьку зону м'язів. Він чудово підійде для масажу плечей, рук, передпліч, попереку, сідниць, литок і ступень.
Ефективний самомасаж
М'яч використовується для точкового масажу м'язів. Для самостійного масажу покладіть м'яч на підлогу або тверду поверхню, ляжте та сприймайтеся м'язами на м'яч і виконуйте кругові рухи або рухайся вперед-назад. Також ви можете використовувати м'яч між стіною та спиною для масажу. Залежно від ваших уподобань ви можете змінити тиск м'яча на тіло так, щоб масаж дав приємний тиск і не викликав надмірного болю.
САМІССАЖ ПЛЕЧІВ
Вихідне положення:
Лягти спиною на підлогу, коліна зігнути. Покласти масажний м'яч під праву або ліву лопатку.
Вправа:
Верхнею частини спини притисніть м'ячик до підлоги, рухайтеся повільно, здійснюючи кругові рухи. Перекладіть м'яч у другу лопатку, повторіть вправу.
САМАМАСАЖ СОДИНОК
Вихідне положення:
Сясть на підлогу, руки завести за спину, впертися долонями в підлогу. Масажний м'яч покласти під праве стегно. Праву ногу покласти на ліву зверху так, щоб утворилася кут, максимально близький до 90 градусів.
М'ячик притисніть до підлоги своєю вагою, дуже повільно робіть кругові рухи. Перекладіть м'яч під ліве стегно, повторіть рухи.
САМАМАСАЖ ШЕЙНОГО ВІДДЕЛА СПИНИ І ЛОПАТОК
Вихідне положення:
Встати рівно, покласти масажний м'яч між стіною та верхньою частиною плеча.
Вправа:
М'яч притисніть до стіни, робіть кругові рухи. Перекладіть м'яч на інший бік спини, повторіть.
САМАСАЖ КВАДРИЦЕПСІВ
Вихідне положення:
1 варіант — встати рівно, масажний м'яч рукою притиснути до стегна.
2-й варіант — лягти на живіт, м'ячик для масажу притиснути вагою тіла між підлогою та верхньою частиною стегна.
Вправа:
Притиснути м'яч рукою або тілом, зробити невеликі кругові рухи. Перекласти м'яч на інший бік, повторити.
САМІССАЖ ГРУДЕЙ
Вихідне положення:
Встати рівно, зафіксувати м'ячик на плечі спереду.
Вправа:
Притиснути м'яч рукою до верхньої частини грудей, зробити кілька кругових прокатів. Перекласти м'яч на інший бік, повторити вправу.
СПРАВЖНЯСКА СТОПИ ПРИ ПІДИШНОМУ ФАСЦЕМ
Вихідне положення:
Встаньте рівно, масажний м'ячик притисніть ступнею до підлоги.
Вправа:
М'яч вагою тіла притисніть до підлоги, робіть кругові катання у напрямку від середини стопи до п'яти. Пропрацювавши всі больові точки, перекладіть м'ячик під іншу ступню та повторіть катання.
Самомасаж шиї одинарним масажним м'ячем
Вихідне положення:
Лічь на спину, масажний м'яч покласти під шию та зафіксувати.
Вправа:
Власною вагою притисніть м'ячик до підлоги, робіть повільні повороти головою вправо та вліво. Проробіть так усі больові точки, розташовані на задній поверхні шиї.
Профілактика целюліту
Одним із найкращих способів профілактики та боротьби з целюлітом, крім фізичної активності, є масаж тих частин тіла, які найбільш схильні до целюліту, як-от ікри, стегна та сідниці. Масаж м'язів за допомогою силіконового м'яча покращує кровопостачання м'язів, зменшує кількість води в організмі, у такий спосіб сприяючи зміцненню шкіри.
Легкий і міцний
Щоб масаж був ефективним і гігієнічним, важливий матеріал, з якого зроблений
| .Наші контакти | (068) 333-73-73 Київстар, Viber; (066) 333-73-73 Vodafone; (093) 333-73-73 Lifecell; (0800) 33-73-73 Гаряча лінія |
| Колір | Чорний |
| Діаметр | 8 |
| Довжина: | 8 |
| Матеріал | EPP |
Товар оновлений 22.8.24 16:54
-22%
Масажний м'яч U-powex Epp foam ball 8 см Black BS, код: 8332744
